Adele: superžvaigždė numeta 45 kilogramus - čia atskleista jos paslaptis

0 744

Valgydami sveiką mitybą galite palaikyti gerą fizinę formą, sakė „The Sun“ citata Adele: dainos „Skyfall“ dainininkei pavyko numesti apie 45 svarus.

Ši dieta yra viena blogiausių, net kelianti grėsmę jūsų sveikatai

Britų dainininkė Adele, neseniai numetusi 45 kilogramus, atskleidė, kad jos paslaptis slypi tinkamoje mityboje, praneša „The Sun“. Pasak žiniasklaidos, menininkė atsisakė gaminti maistą ir pradėjo užsisakyti sveiką maistą, savo kasdienę dietą. neviršija 1.700 kilokalorijų. Be to, ji perėjo prie mažai angliavandenių turinčio maisto ir pradėjo reguliariai sportuoti.

Gero patiekalo pavyzdys

Šaltinio teigimu, Adele dažniausiai valgo tris kartus per dieną. Ryte ji gali valgyti blynus, pagamintus iš nesmulkintų kviečių miltų ar kiaušinių, o pietums ir vakarienei - salotas su kalakutiena, lašiša ar vištiena. Be to, ji geria daug vandens ir tam tikrais laiko tarpais valgo vaisius.

Kaip praneša „The Sun“, jos asmeninis treneris pabrėžė, kad pagrindinė motyvacija buvo noras pagerinti savo sveikatą po nėštumo.

šaltinis: https://fr.sputniknews.com/societe/202006081043919638-la-chanteuse-adele-perd-45-kilos-et-revele-son-secret/

Komentuoti

Jūsų el. Pašto adresas nebus paskelbtas.