Visą gyvenimą blogai pasidarei - BGR

Nesvarbu, ar esate patyręs maratono bėgikas, mėgėjas bėgikas, ar tiesiog bėgate, kai situacija to reikalauja, naujas tyrimas sako, kad padarysite sau palankumą, surišdami kojas prieš kitą sprinto laiką. Šis iš pažiūros neintuityvus triukas yra iš straipsnio, paskelbto žurnale Eksperimentinės biologijos žurnalas ir ji turi nemažą mokslinį svorį.

Bėgimas, paaiškinkite tyrinėtojams, yra gana neveiksminga praktika žmonėms. Jis sudegina daug kalorijų, tačiau tik nedidelė dalis sudegintų kalorijų iš tikrųjų naudojama kojoms judėti, o likusi jūsų energija sunaudojama gana kasdieniškiems dalykams, pavyzdžiui, jūsų svorio palaikymui. Tačiau maksimaliai padidindami kojų efektyvumą siūbuodami, galite optimizuoti visą judesį.

Šiam tyrimui tyrėjai eksperimentavo su gamtoje jau suprantama koncepcija. Kaip aiškinama dokumente, „pavasario audiniai“ leidžia kai kuriems gyvūnams, įskaitant žmones, skrieti kojas. Norėdami sustiprinti šį poveikį, mokslininkai sukūrė „egzotendoną“, kuris, pritvirtintas tarp kojų, leidžia bėgioti su mažiau energijos.

„Tai iš tikrųjų sumažina Ellioto Hawkeso pastangas„ atšokti “laikysenos metu. - sakoma tyrimo autoriaus pranešime. „Žinoma, žmonės„ 90 “bėga ne kiekvieną minutę. Jei galėtumėte atlikti trumpesnius ir greitesnius matavimus, tai sumažintų energiją, reikalingą norint atšokti atgal, tačiau norint sukti kojas taip greitai reikia daug daugiau energijos, todėl to nepadarote natūraliai. Tačiau grupė pašalina šias kojų pasukimo išlaidas, o tai reiškia, kad jūs galite lengvai padaryti 100 žingsnis po žingsnio, o tai sumažina energiją, reikalingą atšokti. "

Tyrėjai sako, kad bandymų metu bėgikams tapo patogu, nes beveik iš karto suriša kojas. , ir ši pusiausvyra nebuvo paveikta. Kai grupė buvo pašalinta, motociklininkai be jokių problemų grįžo į įprastą tempą.

Apskritai, stebėdama energijos sąnaudas, komanda teigė, kad ji sumažino vidutiniškai 6,4 veikimui reikalingą energiją. Šis skaičius, nors ir mažas, būtų nepaprastai reikšmingas ilgų nuotolių bėgikams.

Vaizdo šaltinis: Cultura / Shutterstock

Šis straipsnis pasirodė pirmą kartą (anglų k.) BGR